VÅGA VISA PODCAST COACHING ARTIKLAR
MEDLEMSKAP
RECOVERY ANHÖRIGSTÖD HÄLSOKLUBB

Låt oss hjälpa dig uppnå hälsa i sinne, kropp & själ

Vi är 3D Hälsa - din plattform för hälsa i alla tre dimensioner. Här för att hjälpa dig ta tillbaka kontrollen från ohälsa, stress och tabu, för att uppnå välmående & good vibes livet ut.

Ätstörningar
Helhetshälsa

Recovery Time podcast

Podden som tar upp alla dom tankar och känslor som många upplevt men inte vågat säga högt. Lättsamhet & ärlighet är två ingredienser till hur Recovery Time podcast bryter ner tabu & tystnad, för att skapa bättre bemötande och behandligsmöjligheter mot ätstörningar och mental ohälsa. Nya avsnitt varje fredag!

Skicka in dina frågor här

Älskar senaste avsnittet! Hur Emma delar med sig av sina egna erfarenheter om djupandning och Bex om 1-3-5 metoden! Vill ju lyssna på er all daaay🤌🏼"

- Michelle

"En podd jag lyssnar på varje vecka! Ibland flera gånger när tankarna blir för mycket och känns då så skönt att kuna lyssna om på vissa avsnitt för att våga fortsätta kämpa! Tack för att ni finns!!! Ni gör skillnad i recovery!"

- Ingrid

RECOVERY
internetbehandling

för dig med ätstörning eller ätstörda tankar som vill ta action i ditt recovery

Bli medlem

RECOVERY TALK 
anhörigstöd

till dig som vill stötta dina hormoner, mage och förändra din livsstil.

KONSTRUKTION PÅGÅR

RECOVERY | RECOVERY TALK

Går du eller din närstående igenom en ätstörning/ätstörda tankar? Då är detta medlemskap för dig!

Vi har två medlemskap som riktar sig till ätstörningar:

❤️‍🩹 RECOVERY: en internetbehandling för dig med ätstörning/ätstörda tankar

🫂 RECOVERY TIME: ett anhörigstöd för dig med en partner, barn, vän eller syskon med ätstörning/ätstörda tankar.

Som medlem får du tillgång till alla våra recoveryprogram respektive kunskapsbank, stödmejl varje vecka & kunskap för bättre bemötande & behandlingsmöjligheter vid ätstörningar.

Bägge medlemskap finner du i appen där du når alla dina favoritavsnitt & material vart du än är!

BLI MEDLEM UTAN BINDNINGSTID

  • 349kr/månad
  • 3500kr/år (spara 58kr/mån)

"Jag trodde att mitt liv var satt, att allt jag någonsin kommer vara är ätstörd. Jag gick sedan denna kurs och mitt liv är så annorlunda än var det var 1 år sedan. Allt började med 12 veckor och sen nötte jag bara vidare och att gå efter gamla tankar finns inte på kartan. Nu är det bara att fortsätta kontinuerligt bygga in dessa nya mönster och det hade jag aldrig insett kunde vara så tydligt utan RecoveryTime."

- Isabella

 "Rebecca förstod mig när ingen annan lyssnade och hon var min vändning! Det kändes så tryggt att kunna säga allt jag tänkte utan att uppleva någon bedömning. Varmt rekommenderar henne till andra och dig!"

- Ella

 "Är så mycket skam jag burit på genom åren, skam över känslor jag känt, över åsikter jag tänkt, rädslor jag inte vågat nämna. Men i samtal med Emma har allt varit okej. Den muren jag byggt upp har Emma successivt hjälpt mig att bryta ner. Jag har vågat prata om sådant jag aldrig trodde jag skulle våga. Sådant som jag nu insett varit en stor grundorsak till min ätstörning.. Det varma stöd och pepp du ger är obeskrivligt!"

- Agnes

 “Tack för att du tog dig tiden att prata, lyssna ja ge en riktning. Känns som ingen pratar om detta och vården hjälper inte förrän kroppen är på ett visst sätt, men nu vet jag vart jag ska vända mig och min dotter. Tack!”

- Anonym mamma till atlet

 "ALLA BORDE HA EN EMMA! Som du själv definierar de ”tought love with love”. Du är hård, rak men på ett ödmjukt och kärleksfullt sätt som ingen annan tidigare bemött mig. Du vågar sätta ner foten när det behövs, du vågar ställa mig mot väggen när jag behöver en ögonöppnare, men du står alltid med öppna armar där alla känslor är okej att känna. Den trygghet jag känt med dig går inte att beskriva."

- Elsa

 “Jag fick kontakt med Bex för att få hjälp kring mina tankar och tvivel på vem jag är utan min sport. Det har gått några samtal och jag är så tacksam för alla nycklar och sätt som hon hjälpt mig att se värde i mig och min personlighet istället för prestationer. Tack Bex för allt vi lyckats med tillsammans”

- Fanny

GOOD VIBES hälsoklubb

till dig som vill stötta dina hormoner, mage och förändra din livsstil.

Bli medlem

Good Vibes Hälsoklubb

Har du svårt att få till hälosamma rutiner i vardagen? Vill du stötta dina hormoner & maghälsa? Ta hand om dig själv för att må bättre inifrån och ut? Då ska du bli medlem i Good Vibes hälsoklubb - nu med medlemskap i appen!

Som medlem får du tillgång till alla våra hälsoprogram, recept & träningspass. Ihop med meditationer, +VIP material från podden & vår Self Mastery Journal

Med appen når du alla dina favoritavsnitt, recept & träningspass vart du än är!

BLI MEDLEM UTAN BINDNINGSTID

  • 249kr/månad
  • 2400kr/år (spara 49kr/mån)

Våra Nyhetsbrev

HOLISTISK HÄLSA | GOOD VIBES | RECOVERY SUPPORT

Hållbar Hälsa

Emmas veckobrev med hälsoknep, recept & insikter

Good Vibes Letter

Veckobrev med smakprov & kunskap från vår hälsoklubb

Recovery Stödbrev

Veckobrev till dig som drabbad eller anhörig i kampen mot ätstörningar

VÅGA VISA

vi hjälper till att visa din berättelse

 

Vill du dela din resa? Tankar, insikter eller något du annat du önskat veta innan, under eller för livet efter recovery? 

Alla som följer kampen för hälsa på Instagram @3dhalsa har möjlighet att få  dela sin resa. Fyll i formuläret för att skicka in din berättelse idag!

Det kan ta mellan 5-15 arbetsdagar innan din berättelse kommer upp

Läs alla berättelser här